月经阶段，别“贪吃”

佛山顺德东方医院(电话:400-0429-492)：月经阶段，别“贪吃”。很多女性都有过对月经的苦恼，对这方面缺乏认识，出现异常也是抱着“抗”的态度，认为这是无关紧要的。往往由于这种观念，反而对日后的生活带来了不便，因此大家要多了解这方面的知识。那么怎样通过饮食调节月经不调吗?下面我们就由佛山顺德东方医院的妇科专家给大家介绍。

怎样通过饮食调节月经不调?

月经不调的饮食一、月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，月经不调饮食常识应为大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。希望大家能注意。

月经不调的饮食二、月经时常早来的人，月经不调饮食常识应为少吃辛香料、少吃肉、少吃葱、洋葱、青椒、多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。有疑问，点咨询，找专家——

月经不调的饮食三、若月经总是迟来，月经不调饮食常识应为少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是单项3天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。

温馨提示：多了解一下月经不调的常识，有利于早发现早预防，也可以通过饮食调节达到药食同源的效果，月经不调饮食调理要比药物调理好得多，通过饮食不仅可以调节月经不调，还可以改善体质，增强免疫力，希望大家能重视。

佛山顺德东方医院(电话:400-0429-492)对“怎样通过饮食调节月经不调常识”的介绍，希望对大家有所帮助。月经不调的患者要提高警惕，不要抱有侥幸心理，及时的去预防。如果还有疑问，欢迎点击在线咨询，可以免费和我院专家进行在线交流，更好的了解疾病知识。最后祝您身体健康，全家幸福。