人流后的护理常识有哪些?

佛山顺德东方医院（电话：400-0429-492 ）：人流后的护理常识有哪些？虽然无痛人流对女性朋友来说只是一个小手术，但是流产对女性的身体损伤在所难免，可谓是对身体的一大摧残，因此，不论是药物流产还是无痛人流后期的调养和护理对女性朋友恢复健康都非常重要，所以我们要多加注意。那么，人流后应做好哪些护理呢?无痛人流术后需要注意什么呢？针对这个问题，下面我们一起来看看佛山顺德东方医院专家对此给我们的详细讲解。

护理常识一、充分休息，“从小月子”。流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

护理常识二、注意卫生，保证内外清洁。流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

护理常识三、平和心态，淡化得失心。流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

护理常识四、加强营养。尤其需要补铁与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

护理常识五、加强避孕，不可再次“犯错”。流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施，切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，极容易患各种妇科病，严重损害身体健康。

护理常识六、 更正观念，流产不是件丢人的事。那么无痛人流术后要做好哪些预防工作？很多已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为流产的事情而耽误工作;或者因为害羞而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回工作岗位。其实，因为隐私难以说出口，而放弃休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事;再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失;与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱!

以上是对“六个必知的人流后护理常识是什么?”专家给我们做的详细内容介绍，相信大家对于无痛人流术后的注意事项都有了一定的认识和了解，可见日常护理对我们身体恢复健康是非常有必要，不可小视。如果您还有任何的疑问，请在线咨询我们的专家，进行咨询，专家针对您的问题，给予满意的答复。咨询电话：400-0429-492