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生活中怎么护眼?

更新时间:2011-11-12 14:24:07    来源:未知    编辑:admin    在线咨询    联系我们      ]
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1.不要用公共毛巾抹眼,因为大多数的病毒和细菌都是眼睛看不见的。

 2.早晚以清洁的暖毛巾敷眼10至20秒,可以促进眼睛周围的血液循环;用手巾和清水抹掉眼睛的污垢,保持眼睑卫生,可以感少患上眼睑发炎或睑腺炎(俗称「眼挑针」)等眼病的机会。

 3.眼镜验配三大原则:度数要准确、配戴后影像要清晰、眼睛要舒适(即没有不良反应如头晕、眼痛等)。

 4.有沙入眼时,很多人会请别人帮忙把沙尘吹出来,其实,这只是「迎风见泪」的道理─眼睛因受风吹刺激而流出泪水,把眼球表面的沙尘冲走。因此,更卫生的做法是轻轻合上双眼,眼睛因沙尘刺激便会自然分泌泪水冲走异物;您亦可滴用人造泪水把异物冲走。如果采用上述方法仍未能把沙尘或异物冲走,便须找眼科医生医治。

 5.不要胡乱自行滴眼药水,应请教医生。很多人有长期滴用眼药水的习惯,其实可能是一个坏习惯。如果有病,当然应该按照医生指示滴用眼药水,但病愈后或没患眼病时,便不随便滴用眼药水。眼药水含有防腐剂,长期滴用有可能引致刺激或过敏反应。

 6.不要借用其它人的眼镜、眼部药物或美容用品。

 7.不要吸烟,因为吸烟会增加患上黄斑点退化、白内障和青光眼的机会。

 8.进行球类运动如壁球及垒球等时,紧记配戴护目镜。

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