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早泄的日常预防注意事项

更新时间:2016-12-11 10:23:41    来源:未知    编辑:同济医院    在线咨询    联系我们      ]
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  早泄的日常预防注意事项?早泄是生活中很常见的一种症状,现在很多家庭都是由于夫妻之间X生活的不和谐而分离。很多男X们为了摆脱早泄的困扰采用了各种各样的医治方法。其实只要我们在平时多多卫生,饮食,运动方面多多注意就可以很好的预防早泄了。

  1、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

  2、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的X欲冲动,专家提醒说男X朋友应避免用重复X交的方式来延长第二次的X交时间,这样有损于健康,并不可取。

  3、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

  4、X交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

  5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

  6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  7、注重婚前X教育和X指导。把握一些X解剖及X生活知识,了解和把握正常的X交方法和X反应过程,不宜过度节制X生活,因X生活次数太少,不利于雄激素的释放。

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